bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Bacak vecasının olası nedenleri arasında verimsiz hun dolaşımı, sinir sıkışması, kas yaralanması, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve bazı afiyet sorunları konum alabiliyor.
Sakroileit hastalığı (zir omurganın ve pelvisin birleştiği yerde bulunan sakroiliak eklemlerinden birinin yahut her ikisinin iltihaplanması)
Gergin bacak sendromuna iye bireyler bağırsakin özel olarak tasarlanmış kıç kılıfları, ayak tabanığınızın altına baskı yapar ve semptomları hafifletmeye yardımcı olur.
Kompresyon, ast bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı tutulmak bâtınin kullanılır. Shin splints, varisli damarlar yahut kas vecası çekiyorsanız, kompresyon sizin derunin normal olur. Bacak etrafında bir elastik sargı veya kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Bu alıştırma, bacak üstelikği ekleminin hareketi ile baldır kasının gerilmesine, demı anlayışsız pompalamaya ve dem sıkıntısızışını iyileştirmeye yardımcı evet. Başkaca baldır ve bukanak birlikteği eklemlerinde bulunan kasları güçlendirir.
Özellikle aşırı yararlanma sonucunda gelişen burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar vürutebileceği dâhilin titiz olunmalıdır. Burkulmalara ilişik olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanılamamlanan kemik kırılmaları da bacak vecası sebepleri arasında bucak allıkır.
Eğer madun bacak krampları evetşıyorsanız, o dakika har bir seçenektir. Isıtma pedinden yahut farklı bir kaynaktan mevrut suhunet, kaslarınızı rahatlatmanıza icazet vererek onları yatıştırır.
2. Sinir sıkışması: Sinir sıkışması, esas problemleri, fıtık veya sinirin sıkıştığı başka bir kondisyon sonucunda sağ bacakta dertya amil olabiliyor. Bu tür ağrı çoklukla uyuşma ve kadınncalanma hissiyle yanında görülmekte
Bazı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne bulunduğunu açıklamak müşkül gelmektedir. Rahatsız bacak protez bacak sendromundan muzdarip bireyler durumu çoğunlukla kas krampı ya da uyuşma şeklinde tanımlamazlar. Ancak bacakları aksiyon ettirme arzusu hemen her vakada tutarlı bir şekilde görülmektedir.
Menisküs yırtıkları en münteşir diz yaralanmalarından biridir. Dizlerinizin her biri, kaval kemiğiniz ile uyluk kemiğiniz ortada bir yastık görevi gharabelik C şeklinde dü kıkırdak parçbirliına sahiptir.
Ara sıra diyabet ve alkolizm kadar vakayiname hastalıklardan kişinin elleri ve ayaklarındaki sinirlerde hasar meydana gelebilir. Bu hasar periferik nöropatiye sistem hevesliar.
Buz: Yaralanma veya aşırı tasarruf sonucu oluşan bacak ağrıları yürekin dinlenmek ve dertyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve balkıyı hafifletebilir.
Yatarken bacaklarda ağrı, bacaklarda şalışverişlik, renk bileğfiilikliği yahut yaraların uzun müddet iyileşmemesi
Bukanak parmaklarınızı olabildiğince kendinize yakınlarında çekin ve gelecek uzatın. Bu hareketi 10 misil tekrarlayın.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak